Wenn das Ziel Gewichtsreduktion ist, muss ein Bewegungsprogramm sowohl aus Krafttraining, als auch aus Ausdauertraining bestehen. Aus der Kombination von effektivem Krafttraining, moderatem Ausdauertraining und individueller Ernährungsberatung bite ich Ihnen eine seriösen und nachhaltigen Ansatz zur Gewichtsreduktion.
